NEURONUTRICIONIZAM: ISHRANA PREMA EMOCIJAMA – dr med. Sandi Krstinić

Sadržaj:

NEURONUTRICIONIZAM: ISHRANA PREMA EMOCIJAMA – dr med. Sandi Krstinić

Prema osnovnim pravilima nutricionizma u organizam treba unositi raznolike namernice. Mnoge su dijete pogrešne jer telo lišavaju pojedinih namernica ili pojedinih njihovih komponenti. Unošenje svih nutritivnih elemenata u primerenim količinama je osnovni preduslov zdravlja i mladolikog izgleda. Svaka dijeta koja ne poštuje ovaj parametar je štetna po zdravlje i ne sme se preporučiti.

Kako da pomognemo sebi kada smo ljuti ili tužni, ili kada osećamo teskobu ? Kako da izazovemo osećanje sreće i životne radosti ?

Ova knjiga nas uči kako da upravljamo svojim i tuđim osećanjima pomoću odgovarajuće ishrane i objašnjava kako različite vrste hrane podstiču nastanak različitih emocija – zašto, na primer, crveno meso može da podstakne agresivnost, a mleko nas umiruje, mada su oboje proteinske namirnice. Iz nje ćemo saznati šta su neurotransmiteri i kako utiču na naše emocije i šta su to znali još Hipokrat i Aristotel, a moderna nauka otkriva tek danas.

Knjiga objašnjava etiologiju nastanka ljudskih oserćanja i jednostavnim jezikom iznosi principe originalnog načina ishrane, utemeljenog na neuronutricionizmu, novoj nauci koja otkriva neslućene veze između ishrane i emocionalnog života.

Uz to, daje sažet pogled danas poznatih činjenica iz farmakologije, psihologije, nutricionizma i medicine, oslanjajući se i na znanja iz istorije i duhovnosti, kao i rezultate najnovijih medicinskih istraživanja, a sve to s ciljem da nam pomogne da na prirodan način prevladamo negativna emocionalna stanja i izazovemo pozitivne emocije. Ukratko, knjiga nas uči kako da hraneći se na određen naćin živimo srećnijim i punijim životom.

NEURONUTRICIONIZAM: ISHRANA PREMA EMOCIJAMA – dr med. Sandi Krstinić

Pogledajte i našu stranicu online knjižara Vesela knjiga Valjevo na Facebook strani.