VEŽBE za zdravlje i savrsenu liniju

Br. strana: 160, sa ilustracijama vežbi
Povez : Mek
Format : 11×17 cm, latinica

Cena: 250,00 RSD
(Popust: 24 %)
Cena na sajtu:
190,00 RSDUšteda: 60,00 RSD
*Troškovi isporuke nisu uključeni u cenu

Sadržaj:

VEŽBE za zdravlje i savrsenu liniju

Bez obzira na to u koje se vreme budite, lagana gimnastika je pravi način da započnete dan, a zatim nastavite serijom vežbi koje smo za vas pripremili… Kroz set lakih i kratkih vežbi u trajanju od 30 minuta možete razgibati celo telo, ubrzati rad srca i krvotoka u jutarnjim satima i razbuditi se bez ispijanja jakih kafa!

Sadržaj knjige VEŽBE za zdravlje i savrsenu liniju :
Put do zdravlja
Izbor hrane
Makrobiotičko tumačenje zdravlja
Povrće i voće za zdravlje
Riba kao hrana i lek
Gojaznost – neprijatelj dugog života
Tabela obroka za jedan dan
Hranljive vrednosti životnih namirnica
Prosečne visine i težine žena
Prosečne visine i težine muškaraca
Utrošak energije za vreme rada i odmora
Tabela energetskih vrednosti namirnica
Vežbe za mršavljenje
Opuštajuće ili dodatne vežbe
Epizodne vežbe
Vežbe za struk
Samomasaža
Celulitis
Priroda-uzor lakru
Vitamini
Mini kuvar za maksi zdravlje.

Osim što vam pomaže da živite duže, da smršate i da imate snažno srce, redovno vežbanje vam može pomoći da se nosite sa stresom, depresijom i da dobijete samopouzdanje. Vežbanje je jedan od najboljih lekova koji postoje, ali nećete često naići na doktora koji će vam prepisati svakodnevno trčanje od 30 minuta umesto tableta.

Ako imate zdravstvenih problema i osećate se kao da lekovi ne deluju onako kako vi želite, možda je vežbanje baš ono što vam je potrebno.

VEŽBE za zdravlje i savrsenu liniju

Pogledajte i našu stranicu online knjižara Vesela knjiga Valjevo na Facebook strani.

Pogledali ste...

Recenzije

Još nema komentara.

Budite prvi koji će napisati recenziju “VEŽBE za zdravlje i savrsenu liniju”

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Izbornik

Nije dozvoljeno kopiranje sadržaja

Online knjižara Vesela knjiga

Copyright 2020 © Sva prava zadržana

1