MASLINOVO ULJE pravilna ishrana i dobro zdravlje

Sadržaj:

MASLINOVO ULJE pravilna ishrana i dobro zdravlje

Pravilna ishrana i dobro zdravlje prožima ovu knjigu uz izbor pouzdanih recepata.

Saznaćete sve što vas zanima o ovom zdravom ulju ali i recepte u kojima se ovo ulje najčešće upotrebljava i gde se njegovom upotrebom pripremaju zdrava i ukusna jela. Obogatite svoj jelovnik zdravim i ukusnim obrocima!

U ovom priručniku  autor  daje nam recepte u kojima su glavni sastojci masline i maslinovo ulje. Od hladnih i toplih predjela, glavnih jela od mesa i ribe do deserata, ovaj priručnik je  prepun zdravih i ukusnih recepata. U njoj će svatko naći nešto po svom ukusu.

U knjizi imaju 122 raznovrsna recepta.

Maslinovo ulje je poznato po nutritivnim vrednostima u ishrani, ali i kao jedan od najdelotvornijih prirodnih sastojaka u kozmetičkim proizvodima, ali i kao prirodni lek za mnoga oboljenja i poremećaje u organizmu ! Zato je neophodno da uvek imate flašu  maslinovog ulja, a može pomoći kod mnogih oboljenja. Kao jedan od osnovnih sastojaka mediteranske kuhinje, maslinovo ulje je poznato po svojoj ulozi u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja. Masne kiseline, antioksidansi i silicijum koji se u njemu nalaze, uravnotežuju nivo holesterola u krvi i štite arterije. Ne povećavajući uobičajenu dozu masnoća, zamenite ulje koje koristite maslinovim uljem (kao i orahovim ili sojinim zbog raznovrsnijeg unosa).

MASLINOVO ULJE pravilna ishrana i dobro zdravlje

Pogledajte i našu stranicu online knjižara Vesela knjiga Valjevo na Facebook strani.