LAK NAČIN DA OSTAVITE PUŠENJE – Alan Kar

Sadržaj:

LAK NAČIN DA OSTAVITE PUŠENJE – Alan Kar

Knjiga je objavljena prvi put 1983. godine, prevedena je do sada na više od 20 jezika i prodata u više od 10 miliona primeraka širom sveta.

Uveravajući čitaoca da mu za oslobađanje neće biti potrebna volja, niti će mu biti potrebni dodatni podsticaji u vidu različitih medikamenata tj. lekova.

Alan Kar postepeno razotkriva mnoge mitove: Kako pušači uživaju u pušenju, da je pušenje stvar slobodnog izbora, a oslobađa od dosade i stresa, da pomaže koncentraciju i opuštanje.

Ispituje prave razloge zbog kojih ljudi počinju da puše i zašto nastavljaju. Objašnjava zbog čega pokušaji ostavljanja nikotina zasnovani na snazi volje uglavnom ne deluju i izlaže svoj pristup. Otkrivajući kako se nositi sa simptomima prestanka i iskušenjima.

Metoda koja se javlja u knjizi je zaista delotvorna, ne bazira se na zastrašivanju pušača rakom, amputacijama, i mozdanim udarom. Već nas autor na racionalan način i sa dosta primera upoznaje sa samim procesom pušenja. Zašto smatramo da su nam cigarete potrebne da savladamo stres, da se opustimo, koncentrišemo ili uzivamo posle obroka.

Takođe, postupno i jednostavno objašnjavaju se razlozi koji nas drze u začaranom krugu nikotina, i zašto je tako teško ostaviti cigarete. I sam autor knjige bio pušač 33 godine, tako da jasno i precizno govori o problemima i položaju pušača, njegovim strahovima i razlozima zašto je on zavistan od nikotina.

Obraćanje čitaocu je neposredno i jasno, tako da ćete imati utisak kao da pričate sa prijateljem koji vas potpuno razume, koji želi da vam pomogne, a pritom vas ne osuđuje niti smatra da ste slabić koji nema volje.

– Jedinstven metod – Bez taktika zastrašivanja

– Nećete se ugojiti

– Oslobodićete se psihološke potrebe za pušenjem dok pušite

– Prestanak pušenja ne znači odricanje

LAK NAČIN DA OSTAVITE PUŠENJE – Alan Kar

Pogledajte i našu stranicu online knjižara Vesela knjiga Valjevo na Facebook strani.