ISHRANA I DEPRESIJA – Mr Miroslav Ostojić, Slobodanka Babić

Sadržaj:

ISHRANA I DEPRESIJA – Mr Miroslav Ostojić, Slobodanka Babić

ISHRANA I DEPRESIJA – Mr Miroslav Ostojić, Slobodanka Babić – Ova publikacija na sažet način ukazuje kako se može sa dosta uspeha ublažiti i zaustaviti tok bolesti pravilnom ishranom,savetima i preporukama poznatih dijetologa i poznavalaca prirodne medicine kao i pozitivna iskustva pojednih bolesnika koji su se lečili i leče od ove bolesti.

Danas je tema ishrane veoma popularna. Svakodnevno saznajemo nove činjenice o zdravoj ishrani, upoznajemo nove dijete za koje se kasnije ispostavlja da su potpuno beskorisne i štetne za naše zdravlje.

Ono smo što jedemo – sve češće poručuju lekari, govoreći o značaju pravilne ishrane. Zdrava hrana u velikoj meri može da umanji rizik od telesnih tegoba, ali i psihičkih poremećaja poput depresije i stresa.
Kao i bilo koji drugi organ, mozak reaguje pozitivno ili negativno na ono što jedemo i pijemo. Stručnjaci zato smatraju da klasične metode lečenja depresije, treba dopunitio zdravom dijetom koja pozitivno deluje na mentalno zdravlje. Veci deo prostora u tekstu ove knjige je posvecen nacinima lečenja takozvanom prirodnom medicinom , bez upotrebe medikamenata , tj sintetickih preparata , za koje je vec odavno dokazano da su stetni za ljudski organizam .

Poenta  je u tome da ljudi koji biraju slatkiše umesto svežeg voća i povrća ne obezbeđuju organizmu vitalne antioksidanse, koji štite od depresije. Teško je odoleti brzoj hrani, koja često mami izgledom, mirisom i ukusom. Osim što deblja, brza hrana ima jTeško je odoleti brzoj hrani, koja često mami izgledom, mirisom i ukusom. Osim što deblja, brza hrana ima još jednu veliku manu. To su transmasti, glavni krivac za probleme s holesterolom, srcem, ali i depresijom.

ISHRANA I DEPRESIJA – Mr Miroslav Ostojić, Slobodanka Babić

Pogledajte i našu stranicu online knjižara Vesela knjiga Valjevo na Facebook strani.