NEURONUTRICIONIZAM: ISHRANA PREMA EMOCIJAMA – dr med. Sandi Krstinić

Br. strana: 120
Povez : Mek
Format : 11,5×19,5 cm, latinica

Cena: 450,00 RSD
(Popust: 22 %)
Cena na sajtu:
350,00 RSDUšteda: 100,00 RSD
*Troškovi isporuke nisu uključeni u cenu

Sadržaj:

NEURONUTRICIONIZAM: ISHRANA PREMA EMOCIJAMA – dr med. Sandi Krstinić

Prema osnovnim pravilima nutricionizma u organizam treba unositi raznolike namernice. Mnoge su dijete pogrešne jer telo lišavaju pojedinih namernica ili pojedinih njihovih komponenti. Unošenje svih nutritivnih elemenata u primerenim količinama je osnovni preduslov zdravlja i mladolikog izgleda. Svaka dijeta koja ne poštuje ovaj parametar je štetna po zdravlje i ne sme se preporučiti.

Kako da pomognemo sebi kada smo ljuti ili tužni, ili kada osećamo teskobu ? Kako da izazovemo osećanje sreće i životne radosti ?

Ova knjiga nas uči kako da upravljamo svojim i tuđim osećanjima pomoću odgovarajuće ishrane i objašnjava kako različite vrste hrane podstiču nastanak različitih emocija – zašto, na primer, crveno meso može da podstakne agresivnost, a mleko nas umiruje, mada su oboje proteinske namirnice. Iz nje ćemo saznati šta su neurotransmiteri i kako utiču na naše emocije i šta su to znali još Hipokrat i Aristotel, a moderna nauka otkriva tek danas.

Knjiga objašnjava etiologiju nastanka ljudskih oserćanja i jednostavnim jezikom iznosi principe originalnog načina ishrane, utemeljenog na neuronutricionizmu, novoj nauci koja otkriva neslućene veze između ishrane i emocionalnog života.

Uz to, daje sažet pogled danas poznatih činjenica iz farmakologije, psihologije, nutricionizma i medicine, oslanjajući se i na znanja iz istorije i duhovnosti, kao i rezultate najnovijih medicinskih istraživanja, a sve to s ciljem da nam pomogne da na prirodan način prevladamo negativna emocionalna stanja i izazovemo pozitivne emocije. Ukratko, knjiga nas uči kako da hraneći se na određen naćin živimo srećnijim i punijim životom.

Sadržaj knjige:

1.Vek mozga

2.Stvarati emocije i upravljati njima

3.Emocije i njihov ciklus

4.Hemija emocija

5.Sreća je jedna

6.Tuga i teskoba i ljutnja su troje

7.Četiri emocije za četiri elementa

8.Karta emocija

9.Ishrana prema emocijama

10.Agrumi za seks

11.Cink je med u mleku

12.Čokolada zlata vredna

13.Namirnice za PMS

14.Kafa naša svagdašnja

15.Zdrav duh u aktivnom telu

16.Znati rušiti i graditi telo

17.Vežba tela i duha

18.San je moć

19.Uvek spremni za sreću

20.Boje emocija

21.Mirisi emocija

22.Velnes osećanja

23.Muzika emocija

24.Istorija je učiteljica emocija

25.Tableta za sreću – koliko smo blizu

26.Misao poglavlja

27.„Ishrana prema emocijama „

Literatura

O autoru

NEURONUTRICIONIZAM: ISHRANA PREMA EMOCIJAMA – dr med. Sandi Krstinić

Pogledajte i našu stranicu online knjižara Vesela knjiga Valjevo na Facebook strani.

Pogledali ste...

Recenzije

Još nema komentara.

Budite prvi koji će napisati recenziju “NEURONUTRICIONIZAM: ISHRANA PREMA EMOCIJAMA – dr med. Sandi Krstinić”

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Izbornik

Nije dozvoljeno kopiranje sadržaja

Online knjižara Vesela knjiga

Copyright 2020 © Sva prava zadržana

0