Sadržaj:

DIJETA PO KRVNIM GRUPAMA recepti – Karen Vago i Lusi Degremont

Sada možete dobro da jedete i da se osećate dobro. Preko 120 novih i ukusnih recepata koji će preobraziti vaše zdravlje i vaš život

Milioni ljudi širom sveta slede ishranu po krvnim grupama, koju je učinio popularnom američki prirodnjak i fizičar dr. Piter  D. Adamo.

Ova knjiga vam nudi 120 ukusnih, internacionalnih recepata, dopunjenih hranom koja vam je potrebna da biste se osećali dobro i očuvali svoje zdravlje, a u isto vreme uživali u hrani.

Nutricionista Karen Vigo jasno opisuje kako i zašto funkcioniše dijeta po krvnim grupama i zašto je najbolja hrana za vaše telo upravo ona koja odgovara vašoj krvnoj grupi. Ukoliko koristite hranu koja ne odgovara vašoj krvnoj grupi, bićete podložniji bolestima, zamoru i lako ćete dobiti višak kilograma.
Dijeta po krvnim grupama – recepti, objašnjava:

• Zašto dijeta po krvnim grupama funkcioniše
• Šta treba da jedete da biste ostali zdravi, vitki i snažni
• Kako prilagoditi recepte tako da sa vama može da podeli jelo neko ko ima različitu krvnu grupu

Recepti iz ove knjige uglavnom su sastavljeni od sveže, nekuvane hrane, povrća i biljaka punih vitamina i minerala važnih za vaše zdravlje.

Karen Vago je klinički nutricionista čiji pacijenti su i sami iskusili prednosti ishrane po krvnim grupama.Lusi Degremont je Taj-Či učitelj najvišeg stepena. Oba autora su rođena u Severnoj Americi, ali žive i rade u Parizu.

Da li ste primetili u poslednje vreme da vam neka hrana manje prija, stvara žgaravicu i osećate nadutost? To su sve sasvim dovoljni razlozi da probate kako funkcioniše .

Mnoge poznate holivudske zvezde kao što su  Liz Hurley, Courtney Cox-Arquette, Cheryl Cole bile su na ovoj ishrani i rekle da se nikada u životu nisu bolje osećale i bolje izgledale.

Ishranu po krvnim grupama je stvorio Peter J. D’Adamo i on tvrdi da će vam ona popraviti opšte stanje organizma ali i da ćete uz nju smršati na potpuno prirodan način jer ona osluškuje potrebe organizma. Osim toga, ova  ishrana može vam smanjiti rizik od mnogih bolesti.

Postoje 4 glavne krvne grupe A, B, AB i 0.

Svaka od ovih grupa može biti Rhd pozitivna ili Rhd negativna.

Ukoliko ne znate kojoj  grupi pripadate, možete to saznati vrlo jednostavno. Pri vađenju krvi zatražite da provere koja ste  grupa i koji vam je Rhd.

Za svaku grupu postoje dozvoljene i nedozvoljene namirnice, kao i one koje su neutralne i na tome se bazira ishrana po krvnim grupama. Određene namirnice se povezuju sa povećanom telesnom težinom, stresom, nadutošću, lošim spavanjem.

DIJETA PO KRVNIM GRUPAMA recepti – Karen Vago i Lusi Degremont

Pogledajte i našu stranicu online knjižara Vesela knjiga Valjevo na Facebook strani.