JOGA

Povez: mek

Br.strana: 144, sa ilustracijama vežbi

Format: 12x17cm

 

Cena: 190,00 din

 

Sadržaj:

Joga je drevna metoda samorazvoja koja podrazumeva upotrebu tehnika: fizičkih položaja (Asana), vežbi upravljanja pranom (energijom) putem disanja (Pranajama), relaksaciono-meditativnih vežbi (Pratjahara), koncentracije (Dharana), meditacije (Dhjana) i samorealizacije (Samadhi).

Zbog delotvornosti joge kao discipline pronalazimo je u upotrebi mnogih religijskih kultova . Međutim, do danas joga kao disciplina samorazvoja uspeva da sačuva svoju autentičnost u značajnoj meri zahvaljujući Patanđalijevom trudu. Danas su joga tehnike važne u zdravstvenoj preventivi, kao i rehabilitaciji. Prisutne su u psihoterapeutskim metodama, kao vid relaksacionih vežbi, kao nezavisni terapeutski metod. Koriste se i kao sredstvo za postizanje vrhunskih rezultata u sportu i umetnosti. Značaj praktikovanja joge sve više se ogleda i u rezultatima koji se postižu u radu sa decom sa posebnim potrebama i osobama trećeg doba. Joga podstiče fizičko zdravlje, normalizuje aktivnost fizioloških sistema, pomaže u uspostavljanju emocionalne ravnoteže, podstiče kreativno izražavanje, jača stvaranje oslonca u sebi usmeravajući pojedinca ka otkrivanju unutrašnjih potencijala koji ga povezuju sa smislom.

  Iz sadržaja knjige:

-Yoga u duhu vremena, Doktrina joge
-Joga i njeno poreklo,
-Značenje reči joga, Joga - način života
-Postizanje unutrašnjeg mira, Gurui i jogini
-Mentalna I telesna disciplina, vežbe disanja
-Prirodna zdrava hrana,Oslonac i kretanje
-Joga I sklad čoveka i prirode kroz jogu
-Asana-telesne vežbe, pozdrav suncu

-Oslonac I kretanje, idealna težina tela
-Vežbe disanja, Relaksacija-veština opuštanja
-Koncentracija, meditacija samadhi
-Sistemi joga , Hatha joga
-Savršen spoj teorije i prakse

                Naslovi iz iste oblasti:

Google maps

Vesela knjiga na FB

Kontakt

Adresa: Dr. Pantića br. 156
14000 Valjevo, Srbija
Tel: 064/ 120 63 98
Viber: 065/220 63 98
Email: Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Web:
www.veselaknjiga.com